商品介紹
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如果有一種運動，它兼具了柔韌拉伸、肢體協調和平衡能力發展以及肌肉力量訓練的效果，能有效幫助你塑形，運動損傷與疾病康復以及預防保健，你願意試一試嗎？
這種運動就是皮拉提斯。迄今為止被運動學家所推崇的最好的，最安全健康鍛鍊核心肌肉群的運動項目。當然，除了核心肌肉的訓練，皮拉提斯還能鍛鍊其他肌肉群，是完整的功能性訓練。皮拉提斯想必大家都不陌生，孫麗產後迅速恢復窈窕身材，就是通過皮拉提斯，好萊塢女星、維密超模，維持苗條健美身材的秘密武器之一，而且這項運動是以「復健」為出發點被創立，比起其他健身用品，皮拉提斯棒除了經濟實惠、三角結構的支撐穩定度，幫助身體維持重心，是人人都好輕易上手，降低運動傷害，皮拉提斯棒是一個很好的選擇，
參考文章：https://kknews.cc/health/p5gyv2.html
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皮拉提斯在動作上，講求力度與柔韌度的結合，是一種全身性的協調運動，主要鍛鍊身體深層小肌肉群，加強核心力量，包括：腹部肌群、下背肌、大腿內外側、臀部…等，搭配深度呼吸來鍛鍊肌肉。因為腹部運動能幫助代謝，改善便祕問題，排出身體毒素；訓練下半身肌肉，可以防止贅肉產生，促進血液循環預防水腫，讓皮拉提斯成為雕塑身材、減重的好選擇。同時對脊錐能提供更大支撐與保護，對於久坐辦公室朋友，小D也建議，一週最少三次做伸展，舒緩神經與肌肉，對長時間久坐的下半身與肩膀能好好放鬆，促進血液消水腫
拉桿表面包覆泡棉，手感柔軟好握無繭，背在肩上做深蹲也不擔心滑落，仰臥抬腿、空中腳踏車、或搭配瑜伽動作，都能降低損傷風險，輕鬆練出蜜桃臀、大長腿
對比機械式重訓，皮拉提斯著重在核心肌群與平衡、及身體曲線，所以不必擔心肌肉左右不對稱，或是擔心練成金剛芭比、壯壯的大肌肉，都請放心，皮拉提斯對於想 #減肥 #增肌塑形 #雕塑曲線 這款健身棒都不容錯過
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❓為什麼選擇這個？
👉拉力繩、可調整是一個重點！魔鬼藏在細節裡
🔺拉力繩＋金屬管
採用高彈力、高強度安全乳膠，比市售其他同類產品，管壁厚度更扎實，抗斷裂，金屬管同時也加粗，經過反覆測試仍不變形、斷裂，劣質產品運動時發生意外帶來的危害，後果可能不是我們能想到的
🔺調整扣
比較過眾多產品，在安全和使用頻率，是小D購物的考量，衡量每一次平均使用價值然後選購。在一個循序漸進的健身運動，考量到全身不同部位的運動，可調整是必須的！舉例：體重40公斤，雙腿一定能承受40公斤（不然無法走路）但是手提重物，單手可能只有5~8公斤，依這例子也許你需要買到2~3個不同器材
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【產品特色】
✅ 多種訓練方式、涵蓋全身
✅ 大幅度或大力量動作，能消耗熱量、燃脂
✅ 可180角度不設限、雕塑完美曲線
✅ 獨立的調節扣專利設計，可依訓練進度、不同部位做拉力調整
✅ 高彈力繩加厚設計、耐強度提高，抗斷裂
✅ 拉桿泡棉觸感柔軟，具防滑性
✅ 調節釦可調整彈力繩長短，全家大小都適用
✅ 只需一塊瑜伽墊尺寸的運動空間，整個城市都是我的健身房
✅ 抗阻最大值約18公斤
✅ 高支撐性與更高穩定性
✅ 亦可做瑜伽輔助器材
✅ 可拆裝設計、便於攜帶及收納不佔位
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抗阻運動近年很多健身教練都會安排進健身課程訓練，是一種藉由對抗阻力提高骨骼和肌肉的強度，訓練過程中更可加強肌肉的控制、及反應力，建議每週安排2~3次，每次至少30分鐘，以不同拉力、和動作訓練不同肌群
注意事項 ⚠️⚠️
1. 穿著適當服裝，為了避免胸肌拉傷，建議穿運動內衣
2. 做地板動作時要準備專業的瑜珈墊或地墊
3. 運動時間1小時為主，保持規律呼吸節奏，不勉強挑戰進階動作
4. 孕婦或特殊疾病，運動前請先向詢問醫生
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產品規格
品名：皮拉提斯健身棒
顏色：水藍、桃、黑 (隨機出貨)
桿長：92.5cm
金屬管：直徑4 cm
重量：0.92kg
材質：泡棉 / 金屬管/ 乳膠拉力繩
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＊ 商品圖片顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實品為準
＊ 七天鑑賞期非試用期
＊ 本商品提供60天保固服務 (非人為喔)
＊ 本商品高單價，必須民法上合法有行為能力者購買，小朋友不可以亂下標不取貨喔～
