實用居家漢方美容：穴位按摩、養顏食譜、日常保健、美顏針灸，不侵入、不動刀也能給你超強的逆齡美容法

拒當黃臉婆！
美容美顏、抗老回春一書搞定
居家美容寶典，讓你由內而外散發女人魅力

總覺得上了一定的年紀後，無論是外貌還是體力，整體身體狀況大不如前嗎？
雖然隨著年齡增長，會產生不可逆的老化現象，
但……你相信嗎？透過有效的方法，可以讓皮膚凍齡，甚至是逆齡生長！

越活越年輕不是嘴上說說，
想要變美又不想要動刀醫美，想要美白又不想吃來路不明的藥品……
當你了解中醫美容，這些通通都不是問題，現在就讓我們一起「中醫微整形」吧！

【居家美顏生活】
日常生活中的好習慣，也能讓你變得更美麗，精準掌握重點穴位進行按摩美容，詳細圖文教學，就是要你在家也能變得更漂亮，斑點、皺紋、暗沉、水腫、乾燥、黑眼圈通通不再來！

按摩+飲食，學會「對症下藥」，就能輕易掌握美麗密碼！
15道美顏藥膳茶包大解密，告訴你美麗的秘密，手把手教你烹調出美顏又養生的料理，吃出一張漂亮臉蛋

【美顏針】
經由微細針灸臉部的經絡、經筋、皮部，並結合肌肉、淺筋膜針刺調節，透過改善氣血循環，使臉部明亮有神，並可改善皮膚老化造成的下垂和細紋，對於乾性皮膚及青春痘等皮膚狀況有相當不錯的效果！可促進膠原蛋白的增生、回復皮膚彈性、增加皮膚的保濕等效果。

只要是對自己臉型、紋路、膚質、色澤、彈性不滿意者皆可透過美顏針改善，而且絕無副作用！最重要得的是超！級！自！然！

【沈醫師診療室】
常見的困擾，沈醫師通通幫你解決！

用最健康的方式，解決最根本的問題，無論是過敏、異味性皮膚炎等皮膚相關問題，還是不孕症、自律神經失調、睡眠障礙等常見的疾病，沈醫師提供你有效的改善及保健方法。

─青春美麗推薦─
藝人 千田愛紗
忠孝醫院耳鼻喉科主任 朱峻緯
韓國美顏針創始人 宋貞和
中醫師 吳明珠
藝人 余皓然
台北市中醫師公會名譽理事長 林展弘
電視節目主持人 高文音
柚子小兒科診所院長 陳木榮
台灣精準醫療醫學會理事長 張耕閤
藝人 梁赫群
皮膚專科 黃毓雅
健康2.0主持人 鄭凱云
外科女俠 蕭慕琦


作　者　簡　介


沈瑞斌 中醫師

美顏針教父、台灣顏面針灸醫學會理事長、麗馨中醫診所院長

沈瑞斌醫師到韓國向宋貞和教授研習美顏針灸，回台後創立台灣顏面針灸醫學會，以專業教學及授證的方式，與宋教授合作把美顏針灸的技術推廣到世界各地。


目 錄


推薦序
作者序

Chapter1.中醫與美容
-認識中醫美容
-歷史悠久的中醫美容
-中醫美容學的基礎理論
-情緒影響容貌與健康

Chapter.2美顏針灸─最健康自然的抗老回春術
-抗老救星—美顏針灸
-老化不可逆，但樣貌可逆！
-美顏針抗老回春案例分享
-美顏針灸與顏面神經麻痺
-美顏針的七大效能
-美顏針的6 個特色
-沈醫師的美顏針QA 大問答

Chapter.3居家美顏生活
按摩保養篇
-瘦臉
-抬頭紋
-法令紋
-側臉下垂
-眼周細紋
-嘴角紋
-皺眉紋
-雙下巴
-臉部水腫

養生飲食篇
-瓊玉糕
-拱辰丹
-美顏藥膳製作
-養生雞湯
-美白養顏湯
-四神粥
-桃膠甜湯
-桃膠果凍
-養顏美容茶
-減脂茶包
-驅蚊蟲茶包
-暖暖藥草包
-除皺茶包
-抗痘茶包
-美白亮膚茶包
-感冒茶包
-過敏性鼻炎茶包
-流鼻血茶包

Chapter.4沈醫師診療室─惱人的困擾，交給中醫來解決
-痘痘肌
-不孕症
-自律神經失調
-睡眠障礙
-落枕
-過敏
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實用居家漢方美容：穴位按摩、養顏食譜、日常保健、美顏針灸，不侵入、不動刀也能給你超強的逆齡美容法

作者：沈瑞斌
出版社：時報出版
出版日期：2021年09月17日
定價：390 元
開本：25開／平裝／200頁
ISBN：9789571394305