好命整理：從衣、鞋、床、包建構自我價值，活出每一個當下

生命的本質就是──好命又好運！
物品的價值，來自於你給出的定義；人生的價值，來自你怎麼看待自己！
每一個行為都是與自己的內心對話，
每一個整理，都只屬於當下的自己！
只有當你願意開始思考，我們才能夠重新解構人生。

這是一趟文字的魔法旅程，
你將會遇見四個旅人，共同展開「關於你」的冒險人生。

你知道「萬物的起源」跟人類的關係嗎？
而物品的出現又是為了什麼？
實際上，我們認為有「雜物」會需要清理，是因為不明白天地萬物的力量，也代表對「自己」的不理解。

我們的人生到底有多少事情來自於自己的選擇？
你的規劃、你的喜好、你的人生，是你真心想要的嗎？
還是被「暗示」成為的呢？

只有當你願意開始思考，我們才能夠重新的解構人生。
因為事情，永遠不會只是眼睛單純看得到的樣子。

在這趟旅程中有四種不同的任務，我們需要一同探索相對應的四類物品裡，有關「價值」的秘密。

讓我們穿上白天的自己（衣），
輕快的邁向人生的道路（鞋），
背著夢想（包），
在旅人的協助中與夜晚的自己（床）相遇。

展開行動，用自己的聲音的唸出通關密語：

在我的世界裡不存在雜物，它們是我還沒看清楚的寶藏。
在我的世界裡沒有敵人，他們是我還沒有理解的自己。

【本書特色】
衣、鞋、床、包這四類物品上，在人生當中佔據了「自我探尋」很大的部分。生命的構成，就是從「自我維持」走向「自我成長」，然後學習「自我認知」並試著「自我超越」。這樣的循環，讓生命得以生生不息。

物品的整理與收納可以是一種美學，一種視覺上的療癒。不僅僅把物品歸類、排整齊、然後塞入現有的空間，而是像作畫一樣，每個人有自己獨特想要詮釋的美。所以，找到適合自己的方式很重要。

本書收錄「人生整理課，第一堂──建構自我價值」的內容，當你從頭到尾看過一遍後，你的內在會開始重組，並前往不同的方向。在我們的意識之外，腦與身體早就開始重新校準，因為生命的本質就是──好命又好運。

本書的內容可以協助自我整理，也可以輔助整理師業者提供案主篩選物品的方向，物質上的整理可以有幫手，但內心與生命的整理需要回到自己的意願。

你自己與物品的關係，是人生整理課當中最重要的主軸。

【好命又好運金句】
▎整理，是一種養生之道。來自於──願意慢下來觀看自己的「心」。
▎從來不是衣物（物品）的問題，而是我們自己不能夠接受自己的樣貌。
▎人生不是要去證明什麼，而是理解每一個當下。
▎味道來自於靈魂記憶的重播。
▎我們是用自己的氣場在穿著衣物，而不是仰賴外在物品的樣式來堆疊自身的形象。
▎珍惜當下所擁有的，而非追求更美好的來替換現有的物品。
▎只要我們真心的對待物品，所有的物品都會為我們產生能量，不只在看得見的世界，也在靈魂上有作用。
▎衣服的搭配來自於與自己身體的溝通，而風格與美感的喜好是來自於生命的累積。
▎成為你自己就是最美，而不是追求外在的美。
▎當我們重新整理，就像是把光填補在各自的碎片之間，讓它們重新密合。
▎對於心來說，物品真正的功用在於滋養靈魂。
▎理解自己的人，不需要追求外在的光芒，而是點燃內心的醒覺，讓自己成為獨一無二的自己。
▎不要把謝謝當作一個廉價的口頭禪，而是真心誠意的、從內在的靈魂做出對這個世界的尊重。
▎我們真正需要穿在身上的衣物，其實是向內尋求自己的過程。

【誠摯推薦】
柴智屏│金牌電影監製
曾寶儀│主持人


作　者　簡　介


廖文君

人生整理教練

提倡永續生活，認為整理不是一種方法或技巧，而是一門學問。是從「行為」上可以覺察到起心動念、人際關係、自我成長的生命之旅。對於物品的製造、使用及回收選擇愛與和平的方式，擇善固執的邁向友善地球、愛護動物、尊重人權的目標。
　　
現職為自由接案的行銷策略顧問，並擁有「家族系統排列療癒師」、「美國NGH催眠治療師」資格認證。

著有《真正的整理，不是丟東西：物品是靈魂的碎片，整理是重生的過程》一書，並曾接受各大媒體採訪。喜歡閱讀、手作、電影、音樂、美食、旅行，並選擇把日子過的歲月靜好。

粉絲專頁／
文君‧Miranton（FB‧IG‧Youtube）
www.facebook.com/wenchun.miranton


目 錄


〈自序〉每一個行為都是與自己的內心對話

〈前言〉起初，神創造天地
物品的細節裡的秘密
重新建構自我價值
◆ 整理之路的完美宣言之五

第一章 神，用泥土捏出人

第一節 物之起源
◆「火」（說文解字）圖
誰，偷吃了樹上的蘋果？
階級制度與殘影現象
被烙印的標籤
　◆去除標籤化宣言
時尚與個人身份認同
三分之一的生命
　◆整理之路的美好宣言之一

第二節 觀自在整理
生命的目的
　◆「心有靈犀」圖
慾望與上癮
　◆人生整理之「記憶回溯」的步驟
失控的形象
控制欲與罪惡感
光是色彩的源頭
　◆整理之路的美好宣言之二

第三節 生命的足跡
人類與自然循環
追尋答案之前
整理潔癖
比物品更重要的，是使用物品的人
　◆人生整理課的自我評量表
買一丟一的迷信

第二章 白天的自己

第一節 國王的新衣
沉默、從眾、多數無知
認同的標籤
衣櫥裡面的怪物
物品的七宗罪
愛美的權利

第二節 讓衣櫥充滿愛
好命衣
去除舊習與舊息
　◆「生命之花」圖
學習破蛹而出
看見真實的自己
　◆「蟲」圖
　◆放下殘影宣言
好運衣
生命中的瞬間綻放
實驗中的物品
　◆「條紋及圓點測試」圖
生存的記憶與能量
好看衣
渴望之鏡
　◆整理之路的完美宣言之六
性別權力結構
誰是我？我是誰？

第三節 生命的戲服
三元素
神聖舞蹈的軌跡
　◆「神聖三角形」圖
物品風水與神聖幾何
　◆人生整理的魔法咒語之一
　◆整理之路的完美宣言之七
　◆「貴族式掛衣法」圖
　◆「款待式掛衣法」圖
　◆「收納能量」圖

第三章 夜晚的自己與夢想

第一節 灰姑娘的玻璃鞋
身體的拓印
打造自己的聖鞋
聽土地的聲音
　◆人生整理之「回到當下」的步驟

第二節 愚人的行囊
內心的家
你的生活有多重？
　◆人生背包公式

第三節 睡美人與她的床
回到子宮
睡眠離婚
　◆人生整理之「清空歸零」的步驟
那些在夢裡的自己
　◆清潔靜心的步驟

第四章 生命的追蹤

第一節 給心留出空間
迎新送舊
　◆感謝物品祈禱文
永續未來提案
　◆療癒物品祈禱文

第二節 神的氣息
物品的日課儀式
夢境中的催眠

〈後記〉未完待續……
〈附錄〉相關參考資訊
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好命整理：從衣、鞋、床、包建構自我價值，活出每一個當下

作者：廖文君
出版社：時報出版
出版日期：2021年10月22日
定價：400 元
開本：25開／平裝／384頁
ISBN：9789571389943