讓自己快速進化的PDCA筆記術──每天五分鐘，利用筆記╳四條線，讓你杜絕瞎忙、縮短工時、解決難題、持

PDCA是改變自己的最強武器！
這次一定要學會！
◤一冊解決所有 PDCA 使用難題◢

每次只要5-10分鐘
善用筆記就能讓你的
｜行動｜・｜思考｜・｜成果｜
獲得大幅改善！

● PDCA是什麼？

PDCA指的是Plan（計畫）→Do（執行）→Check（檢核）→Action（改善行動）
是許多一流企業與優秀工作者奉為圭臬的經典管理循環，常應用於品質管理或改善業務。

● PDCA的成效？

不論是工作還是自我成長，只要能讓PDCA循環持續運作，事情就會越變越好。
許多菁英或頂尖人士幾乎都認為「PDCA才是最強大的！」並且隨時以極高的速率在推動PDCA循環。

● 為什麼你的PDCA轉不動？

很多人都聽過、甚至曾經使用過PDCA方法，卻不知道如何啟動循環；
但，唯有能自動循環的PDCA才真正有效！
許多頂尖人士當然都知道如何持續循環，但他們的做法並非人人都能模仿。
本書建議的「PDCA筆記術」，是每個人都能做到的——
只要利用「筆記╳四條線」的習慣，就能簡單啟動循環！

★

「工作速度或品質始終無法提升⋯⋯」
「長時間持續工作，卻難以成長⋯⋯」
「工作上老犯同樣的錯誤⋯⋯」
「總是遇到同樣的問題⋯⋯」
「想改變一直無法行動的自己⋯⋯」
「想學會更多的技能與知識⋯⋯」

如果你有這些煩惱，只要學會運用「PDCA筆記術」，一切迎刃而解！

PDCA雖廣為人知，但多數人在實際運用時很容易遇到挫折、中途放棄；
許多菁英人士雖擅長PDCA，但他們的方法卻不是人人都能學會。

本書是來自作者岡村拓朗運用PDCA的自身成功經驗，
加上協助眾多人們「縮短工時、創造工作成果」的顧問經歷，
整理出的獨特而簡易的「PDCA筆記術」。

利用這個方法，作者成功改善了生活與工作上的困境：
‧加班時間從超越過勞死線的每月100小時以上，減少至20小時⋯⋯現在完全不需要加班！
‧兩年內減重13公斤！
‧提升工作品質，年收倍增！

本書除了能解答你在使用PDCA時所遭遇的各種問題，還能讓你：

‧隨心所欲地運用PDCA
‧自然而然就能整理思緒
‧改善無效的行動
‧瞬間找出問題所在
‧順利達成工作及人生的目標
‧提升自身的成長速度
‧減少犯同樣錯誤的情形
‧提高工作效率，大幅增加自由時間
‧輕易培養各種習慣

只要運用書中的技巧和原則，利用筆記落實PDCA，
就能順利解決各種工作與人生的難題。
PDCA不只是商業術語，而是能幫助你實現夢想、改變人生的最強武器！

▌本書特色————立刻上手，讓你的PDCA確實轉動

‧掌握PDCA的運作原則：可視畫、模式化、習慣化
‧學會PDCA核心思考：運用框架和反覆試誤改善行動與結果
‧製作各種PDCA筆記：每日成長PDCA、專案計畫PDCA、會議PDCA
‧運用筆記讓PDCA高速運作
‧讓PDCA成為習慣
‧實現夢想，啟動人生的PDCA

作　者　簡　介

岡村拓朗

專業多工工作者。現為外商企業主管，亦以個人身份從事「創造自己的時間，縮短工時模式化顧問」活動。

1972年出生於福岡縣福岡市。1995年大學畢業後，進入連鎖超商總部工作。任職於地區營業所時，在現場使用的「驗證假說循環」中學會了PDCA思考。後調職至總部行銷部門，因業務改革專案被破格任用，成為最年輕主管，負責打造全公司規模、運用PDCA的促銷模式。

2003年，轉職進入外商醫療保健企業，過著只有工作的生活。每月加班時數高達100個小時以上（遠超過被稱為「過勞死底線」的80小時），體重激增10公斤。後來因為運用獨特的模式化方法，開始做PDCA筆記，不但工作效能大幅提升、年收入激增三倍，也無需再加班了，更順利減重了13公斤！重大的工作成果之一是開發全新促銷系統，宣傳活動的次數增加28倍，但準備時間僅為原本的五分之一、成本僅三分之一，節省了一億日圓。擅長打造實現短工時的機制。

http://okamura-takuro.com/


目 錄

前言

第1章 只要轉動PDCA，就能改變人生

從「知道PDCA」到「持續轉動PDCA」
‧商務人士都知道「PDCA」
PDCA循環無法運作的理由
‧為什麼你的PDCA轉不動？
‧變成「PDDD……」循環的理由
成功的人都是透過不斷轉動PDCA持續成長
‧無法成功的人，就算失敗了也學不到教訓
‧「超商」讓我學會了PDCA的重要關鍵
讓PDCA順利轉動的三個原則
‧不套入這三個原則，就轉不動PDCA

原則1 視覺化 只要能將PDCA視覺化，就能啟動循環
‧有形的事物都會因行動而產生變化
‧視覺化1 能看見整體圖像
‧視覺化2 數值化
‧視覺化3 書出來（畫出來）

原則2 模式化 運用模式轉動PDCA
‧建立循環模式的方法
‧什麼是模式化？

原則3 習慣化 讓轉動PDCA成為習慣
‧PDCA若不能持續就沒有意義
‧所謂PDCA的習慣化是指？
‧讓時間與行為成為群組
‧立即、簡單就能做到
‧先決定好該做的事
利用「筆記」，就能完全搞定PDCA
‧結合PDCA三原則的筆記術

第2章 使用寫筆記之前，先學會「PDCA思考」

「框架」能驅使你行動
‧無意識的行動背後都有「框架」
‧「依照慣例」可以節省腦力
‧全世界的菁英都在使用框架思考
PDCA是一種試誤的框架
‧愛迪生的一萬種發現
「預備！射擊！瞄準！」
‧行動後再修正的思考法
在PDCA之前加上「G」！
‧有了「G」，才不會浪費百分之九十九的努力
‧「G-PDCA」思考法
能不斷試誤的人，才是最終會成功的人
‧鈴木一朗的平庸擊球有六成以上
‧脫離沒有框架的PDCA

第3章 製作PDCA筆記的方法

利用「筆記╳四條線」做出PDCA的框架
‧利用筆記大力轉動PDCA！
‧建議用方格筆記本來做PDCA筆記
PDCA筆記的填寫方法
‧第一步先在筆記本上畫出四條線吧！
‧PDCA筆記的種類
「P」計畫框架
‧從手帳抄錄預定行程，但以自己的安排為最優先
「D」執行‧實績框架
‧讓PDCA轉動的大前提
‧事實是什麼？
「C」檢核‧覺察框架
‧用自己的觀點填書
「A」改善行動框架
‧寫出改善行動
目標導向的PDCA筆記
‧什麼是目標導向的PDCA？
專案計劃PDCA筆記
‧為每個專案計畫製作個別的筆記
‧「P 計畫框架」也可以用來表示程序
開會交涉的PDCA筆記
‧用開會交涉的筆記轉動PDCA
‧「P 計畫框架」要寫出計劃與程序
每天PDCA轉動PDCA
‧讓PDCA高速循環，不斷試誤
‧「今天一整天做了什麼？」決定了你的未來

第4章讓PDCA高速且確實轉動的方法

一切都是從「G」框架開始
‧「P 計畫」之前該做的事
「不知為何總是無法照預定工作的人」到底是哪裡出了錯？
‧當PDCA被突如其來的工作打亂時……
‧計畫中一定要設定緩衝時間
‧請捨棄這兩成的作業
別依賴記憶，留下記錄
留下行動後的事實
持續PDCA筆記的技術
‧為什麼會「寫不下去」？
‧捨棄做不到的理由，思考如何才能做到
讓指標明確
‧指標是否明確？
‧將PDCA的資訊保存在筆記中
提出「A 改善行動」的方法
‧讓改善方案可被執行的方法
‧拆解「話語」
不要增加太多該做的事
‧工作是可以置換的
‧時間不夠！

第5章 將PDCA變成習慣的