練習被看見：在別人看不到的地方努力，在別人看得到的地方閃閃發光

★★ 職場小白必看！★★
如果你做得到100分，為什麼要讓主管看起來只有60分？

被看見，是需要練習的。
職場最致命的不是你的能力不夠，而是沒有存在感，無法被看見。
你要在別人看不到的地方努力，在別人看得見的地方發光，
不害怕退縮、不過分張揚，
透過練習書中20個你需要擁有的觀點，
拒絕在工作上浪費不必要的時間，
得體地向外界展示自己的能力和價值，就是職場裡需要的「表現」。

★★看見推薦★★
NotOnlyHR 創辦人｜Miriam
粉專版主｜出版魯蛇碎碎念
（依首字筆畫排序）

․你掌握這些職場關鍵了嗎？․

☑ 管好玻璃心 ☑ 接受現實而不是變得現實 ☑ 尋找適合的圈子 ☑ 得體地刷存在感
☑ 選擇無關對錯 ☑ 建立自己的節奏 ☑重點是結果 ☑認真地看待喜歡
☑ 有價值的運用貴人 ☑看見他人的好 ……

․20種上班族最有共鳴的情緒表達，幫你爬出能力陷阱大坑，擺脫人情是非牛角尖․

不當透明人，提升自己的能見度，工作時拚命努力，報告時不能草草了事。
不當工具人，找到價值所在，是守好基本盤，還是破釜沉舟？要對症下藥。
不當螺絲釘，打造核心競爭力，擺脫「我很忙，但我沒有成長」的窘境。
不當邊緣人，有理不在聲高，有才無須喧嘩，用乾淨的手段，抵達光明的未來。
不當受氣包，妥善接招，見招拆招，井水不犯河水，各走各的道。
不當爛好人，不說謊，不埋雷，不傷害同類，以獨立之心，做合群之事。
不當抱怨狂，上班埋頭做事，下班投身嗜好，避免自己24小時都跟工作過不去。

․20個你可以練習建立的觀點，拒絕在工作上浪費不必要的時間․

學會拒絕｜在拒絕這件事上，越簡單越好。別當不成爛好人，還替自己製造虧欠感，幫得上就幫，幫不上就拒絕。人際交往，簡單明瞭有時最恰當。

忌玻璃心｜行走職場，在價值上要拿自己當回事，你會珍視自己，不會輕易走；在感受上不要拿自己當回事，你會對挫折視若尋常，大不了從頭再來。

精力管理｜多把精力放在「努力就會有回報」的事情上——比如健身、進修、提高工作能力；少把心思放在「努力了也無法驗證是否有用」的事情上——比如搞人脈，走捷徑，耍心機。

分清主次｜當你因事情太多而焦頭爛額時，要找出重要的那件事，並做到出眾，因為在別人眼裡，「還可以」和「不怎麼樣」區別不大，但是「非常好」就不一樣了。


作　者　簡　介


徐多多

外表高冷，內心柔軟，寫有情緒、有態度、有溫度的文字，保持深刻、有趣而又不失尖銳的文風，宣導不頹、不喪、不怨的生活。生活注定是一場又一場的黑色幽默，重要的是盡量忘記黑色，記得幽默。


目 錄


練習1 定義成熟
──成熟是越來越能夠接受現實，而不是越來越現實
■ 多問自己幾個為什麼
■ 別人不和你爭對錯，不是別人錯了，而是你懂得太少
■ 明白底線所在，在進退間遊刃有餘

練習2 管好玻璃心
──工作重地，玻璃心請三思而後行
■ 工作就像盲盒，不一定抽到有趣的
■ 你正在主動背鍋嗎？
■ 你要拚盡全力，才能獲得不工作的權利

練習3你的尊嚴值得也重要
──好的工作，即使疲憊也有尊嚴
■ 主管說的就是對的？　
■ 對話的終點總會落到「你不行」上面
■ 你要記得自己是人，不是工具

練習4 展示價值
──前浪如何避免被後浪拍在沙灘上
■ 太輕信經驗，反而忽略展示能力
■ 打敗一個人的不是被淘汰，而是「我沒想到」
■ 趁興而來，盡興而返，保有餘味
■ 你不能既想活在自己的時代，又要讓時代遷就你

練習5 適度真誠
──不夠真誠是危險的，太過真誠是致命的
■ 恰到好處的與人為善
■ 人們喜歡好說話的人，但尊重有原則的人

練習6 尋找自己的圈子
──一個人會走得很快，但一群人會走得更遠
■ 每個人都帶著目的尋找自己的圈子
■ 優秀的團隊是各司其職
■ 微調特質，成為職場寵兒
■ 磨出團隊的「團魂」

練習7 不著急被看見
──你要悄悄地越來越好，然後讓所有人看見
■ 成長不難，只是你得獨自面對
■ 坐冷板凳無所謂，但不要坐著發呆
■ 別被變化打倒，才想起要改變

練習8 好好待人
──發自己的光，不要吹滅別人的燈
■ 比讓別人知道「我過得比你好」更安全的是「我過得比你慘」
■ 不活在別人的評價裡是一種修行
■ 種自己的花，愛自己的宇宙，發自己的光

練習9 得體地刷存在感
──你的優秀沒被人看見，會自動被歸類為平庸
■ 比起讓人討厭，沒有存在感更可怕
■ 得體地展示自己的能力和價值，就是職場裡需要的「表現」
■ 老闆不會主動看見你的努力
■ 活成稀有品，而不是犧牲品

練習10 選擇無關對錯
──你在知名大公司做螺絲釘，我在無名小公司當消防員
■ 消磨個人意志力的大公司
■ 一個人當十個人用的小公司
■ 你要有避坑的眼光，也要有填坑的方法
■ 找到穩定的發展軌跡，管理好慾望和焦慮

練習11 保持適當距離
──男女同事，什麼距離才合適？
■ 優秀的人懂得界線在哪
■ 你可以有感情問題，但別讓它成為職場問題
■ 有緩衝區，就有安全感

練習12建立自己的節奏
──你缺少的不是被人喜歡的能力，而是被人討厭的勇氣
■ 你的焦慮，來自被別人帶走節奏
■ 學會建立自己的座標
■ 與「不喜歡」正面交鋒

練習13 工作的重點是結果
──真正的職業精神，是有結果的竭盡全力
■ 做再多額外工作都比不上做好本份工作
■ 專注在那些最能實現自我價值的事物上
■ 給他人正確的期待，而不是錯誤的信任

練習14 認真地看待喜歡
──所有真實的喜歡，都需要長久的鋪陳和努力
■ 別讓喜歡成為能力不足的遮羞布
■ 當你只談喜歡而不談付出時，喜歡本身就會貶值
■ 你為什麼這麼難跟「不喜歡」相處呢？

練習15 接受家庭和事業無法平衡
──選擇的出發點，應該是「我願意」，而不是「我必須」
■ 身為女性無可迴避的現實
■ 不斷後退，最後可能一無所有
■ 你不是你的性別，你是你自己

練習16 不要面子的勇氣
──很多人嘴上說著職業無貴賤，其實心裡都帶著鄙視
■ 擁有一點不要面子、越挫越強的勇氣
■ 我們皆因活著而閃耀，不分高下

練習17 了解自己的能力
──比跳出舒適圈更重要的，是知道自己的能力邊界在哪
■ 你可能不是跳出舒適圈，是跳入別人畫的陷阱
■ 角度變了，才看得到原本被忽視的東西
■ 裸辭不是一時爽，正視裸辭的後果

練習18 有價值的運用貴人
──貴人不可便宜用，大材不可小用
■ 浪費貴人顯得自己廉價
■ 能者多勞必須建立在能者多得上
■ 好的領導力會滋養出肥沃的土壤

練習19 看見別人的好
──每個人都有自己存在的價值
■ 向優秀的人學習是快速成長的捷徑
■ 分手見人品，離職見格局
■ 成年人的相處就是一門拿捏距離的藝術

練習20 靠自己發光
──你有什麼本事？你行，你就上；你不行，換下一個
■ 離開公司還能混得風生水起的才叫本事
■ 能力的升級最終都會成為你的盔甲
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練習被看見：在別人看不到的地方努力，在別人看得到的地方閃閃發光
你要悄悄地拔尖，然後驚豔所有人

作者：徐多多
出版社：時報出版
出版日期：2022年03月18日
定價：350 元
開本：25開／平裝／296頁
ISBN：9786263350854