黑膠短槓鈴/啞鈴桿

黑膠短槓 (單支販售)
啞鈴桿 / 短槓心 / 孔徑2.5公分 / 重量訓練

重量訓練的好處：

持續從事適當的重量訓練運動，可增強肌肉和骨骼發展，以及防止鈣質流失，對您的健康有絕對的幫助。
重量訓練對於人體來說，會對人體的「肌肉系統」產生影響與變化；當我們實行重量阻力訓練時，可以增加肌肉內的形成，造成肌肉量變多、增大，最後增加肌肉收縮的力量，促成整體肌肉的發展性與平衡性。

1. 重量訓練可以預防骨骼疏鬆
2. 重量訓練可以大量的消耗熱量
3. 肌肉可以增加你求生應變的能力
4. 肌肉是你大吃大喝的最佳緩衝
5. 重量訓練可以局部雕塑體態
6. 重量訓練相對安全，跟球類運動比起來，重訓少了與別人衝撞或扭傷的危險。

肌耐力訓練的好處：

肌耐力訓練，可以改善體態，也可以預防突發性的運動傷害。
每天進行肌耐力訓練，可以使肌肉強壯可以提高基礎代謝率，消耗熱量的速度比別人快。

商品內容：槓心一支、螺母兩個
商品尺寸：長度約35公分 (裝片區孔徑略小於2.5公分為正常)