這樣說話很傷人：關於白目、討人厭與情緒勒索的毒舌辭典

成熟大人不會說的NG話語，
讓你不再懊悔：「早知道就不該那樣說！」

語言很有力量，可以讓人感到溫暖，也可以倍覺心寒。

那些會破壞人際關係的話語，或許只是開玩笑或一時衝動，然而一旦說出口，就無法按下收回或刪除鍵。

作者將日常生活中容易中傷他人、打擊信心，以及具有道德和情緒綁架意味的討人厭話語，經過分類與歸納後，寫成五大章節、四十八句的「毒舌辭典」，並告訴你哪些話要避免使用；同樣的意思，又該如何表達更貼心。例如：

【你懂我的意思嗎？】
這樣說的人可以想想，是不是認為自己的語言組織能力不好，會表達不夠清楚，講話沒重點。還是你純粹就是覺得對方很笨，所以才要一直確認他有沒有聽懂。
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正向表達法：「你還有不清楚的地方嗎？之後有任何問題，都可以隨時提出來。」

【我是為你好才這麼說的】
這是強迫對方接受「我說的絕對對你有幫助」或「即使你聽了不高興也要接受」的觀點，也會形成以愛為名的情緒勒索。
我們要學會以課題分離的方式，對待別人的人生。

正向表達法：「說實話，我是覺得......」

【我不是早就跟你說過了嗎？】
這句話就像巫術式的說話法，當預言發生在他人的壞事果真發生時，說這句話代表自己簡直是全知全能的先知，藉此展現想炫耀的慾望。

很多人也會因此扭曲記憶，認定事情發生前，自己本來就是那樣想的，也就是俗稱的「事後諸葛」或「馬後砲」。
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正向表達法：從同理對方做為安慰的出發點：「我知道你現在很難過，你想要談談嗎？」

【我都已經跟你道歉啦！】
許多人道歉，不是為了說「對不起」，而是為了對方的「沒關係」。當對方不願意原諒時，道歉的人就會覺得對方是無理取鬧，然後這句金句就冒出來了……

有看過欠錢的人比債主還凶的狀況嗎？這句話就帶有這樣的意味。
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正向表達法：除「對不起」、「我錯了」之外，進一步說明自己這件事情哪裡做錯了，然後誠懇地向對方致歉。

此外，還有「你聽了可別生氣」、「拜託，我才更慘好嗎！」、「我連問都不能問嗎？」、「我本來不打算說的」等聽了會讓人覺得不舒服、火冒三丈，以及情緒勒索的話語。

本書帶有黑色幽默的色彩，讓人在閱讀時能會心一笑，同時也思索自己是否會在無意間以言語傷害別人。

好好說話推薦（按姓氏筆畫排列）
出色溝通力教練 莊舒涵（卡姊）、激勵達人 鄭匡宇、溝通平台《聲藝》創辦人 歐馬克

讀者迴響
「如果沒有這本書教我如何說話，想必我一輩子都會被別人說的話殺死，或是說出殺死別人的話。」 ——perfectnag

「透過這本書可以檢視自己說的話，也能獲得改善人際關係的機會。」 ——藍色球球

「一句話可能包含數種意思。在說話前，我們應該仔細思考話語中的前後邏輯，希望所有誤會也能因為人們懂得如何善用語言的力量而減少。」

作　者　簡　介


王高來

韓國人氣社群網站「kakao早午餐」（kakao brunch）的網紅。

個性內向且謹慎，具有高敏感特質，對人事物都抱持高度的好奇心，因為熱衷仔細思考和深度探究，進而專攻心理學。

期許自己能像身處深海中自在遨遊的鯨魚，學習牠即使是地球上最大的哺乳類動物，擁有龐大的身軀與力量，但仍心懷謙遜，為人随和不自傲。

著有《小心眼也很好》、《心理學奉茶房》（以上書名皆暫譯）。


目 錄


作者序 早知道就不該那樣說

不自覺就散發出令人討厭的氣息
Chapter 1 嗅覺篇

你臉色不太好耶？ 【微笑地說著對方發生的壞事】
你長得很像某某人 【你會聽到別人這麼說是理所當然的】
我只是開玩笑啦 ！ 【這樣說能賦予自己豁免權】
自古以來就是這樣啊！ 【 你應該這樣做才對 】
你現在還年輕，正是最美好的時候 【疼痛，才叫青春 】
想當初我...... 【在我那時候啊……】
你懂我的意思嗎？ 【一直問，我的耳朵都快長繭了】
我說的話很難懂嗎？ 【你講得那麼爛，還要我聽懂！】
你竟敢！ 【沒有我的允許，你居然敢這樣做！】
其實都一樣啦！ 【你就別再多想了，不會有例外的】
其實我沒你說的那麼了不起啦！ 【真的，就跟你說我只是運氣好】
對不起 【在某些情況下，還不如別道歉】

聽著聽著就讓人打冷顫
Chapter 2 聽覺篇

你聽了可別生氣 【 因為我要跟你說會讓你不高興的話 】
我是為你好才這麼說的 【其實是為了我自己好】
我是不在意啦，但其他人 【其實最在意的就是我】
你知道就好，千萬別告訴別人 【啊，說出來好舒服！】
如果我也有你的水準 【反正對你來說也是輕而易舉嘛！】
你也有錯！ 【總之，我說你有錯就是有錯！】
隨便 【反正我沒差】
拜託！我才更慘好嗎！ 【誰能比我慘】
總有一天你會懂 【所以你就乖乖接受吧！】

既令人倒胃口又想狠揍對方一拳
Chapter 3 味覺篇

乾脆（就這樣做吧！） 【就用這個如何？】
我覺得不怎麼樣 【沒有任何理由，我就是覺得這樣】
就憑你？ 【你根本沒資格好嗎！】
這樣下去該不會吧？ 【讓人期待的大事即將發生】
這才是最棒的 【就是這樣，沒有之一】
你這樣不對吧？ 【我說的才正確】
我一看就知道 【你問我怎麼知道，一看就是那樣啊！】
不是就算了？ 【怎麼了？我說了什麼嗎？】
我不是早就跟你說過了嗎？ 【我就知道會那樣】
我只是實話實說 【我又沒說錯】
如果是外人，根本就不會跟你說這些 【我不是外人吧？】
難道我還不如外人嗎？ 【你怎麼可以對外人比較好？】

真可怕！令人不忍卒睹
Chapter 4 視覺篇

你有證據嗎？ 【那你告訴我是幾點幾分幾秒發生的啊！】
我連問都不能問嗎？ 【真是神祕的問題】
我都已經道歉了啊！ 【該做的我都做了，你還想怎樣？】
我沒有錯，只是想法跟你不一樣 【我是我，你是你】
那你呢？ 【你又做對了什麼？】
這件事本來就不對，但我後來也有發現自己錯了，所以我根本沒錯 【你到底是在講什麼？】
說穿了…… 【我說的是事實啊！】
你就是這樣才不行 【你以後也好不到哪裡去】

恐怖喔恐怖！讓你全身寒毛直豎
Chapter 5 觸覺篇

要做到這點有那麼難嗎？ 【我就只有這麼一點要求啊！】
你為我做過什麼嗎？ 【你看我都為你做了什麼！】
你想怎樣就怎樣，隨便你 【反正我已經無所謂了】
我本來不想說的 【但既然我已經說了，你就覺悟吧！】
我從沒當你是○○ 【你的存在有意義嗎？】
我要殺了你 【你實在讓我太受傷了！我一定要狠狠報復你！】
我要去死【如果你不希望我死，就乖乖按照我說的去做】

後記 你想住在什麼樣的房子裡？
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這樣說話很傷人：關於白目、討人厭與情緒勒索的毒舌辭典
후회 방지 대화 사전： 잘못된 말버릇으로 관계를 망칠까 봐 걱정될 때마다 꺼내보는

作者：王高來
譯者：張雅眉
出版社：時報出版
出版日期：2022年04月22日
定價：400 元
開本：25開／平裝／304頁
ISBN：9786263352339