願世間美好與你環環相扣：23個正念祕訣，讓你在生活中保持快樂和溫暖

生活就像一盒巧克力，你永遠不知道下一顆會是什麼味道。
只願你遍歷山河，覺得世間美好與你有關。

也許你一直是個普通人，普通的成績平凡的工作，長相普通，談過幾次平淡的戀愛。生活中遇到的種種小事，上班遲到、摔壞手機、體重增加……讓你感覺世界並不美好，平淡又無趣。

但真的是這樣嗎？雖然生活中有挫折有平淡，但仍有美好的一面，你要有那份等待美好到來的情緒，也要保有這份等待之外的努力和堅持。

二十三個正念小祕訣，給看過世界的黑暗與混亂，卻依然相信美好與單純的你：如何在焦慮中發現平和、在忙亂中找到美好？怎樣把「堅持做自己」和「與世界和諧相處」結合？你要在崩潰與憤怒的底色裡看清自己的能力邊界，承認自己的脆弱，不裝腔作勢、特意討好；喚醒你在迷茫混沌的狀態裡檢視自己行走的方向，不隨波逐流、人云亦云，而是不慌不忙，腳踏實地；陪伴你在孤獨絕望時想清楚什麼是對自己最重要的；鼓勵你在冰冷與單調的生活裡保持正念和溫暖的心。

拿出勇氣和智慧，正視自身並親力親為，生活不會自動變好，但手動可以。雖然美好的結果不常有，但應該有為了結果所做的最美好的努力，當你內心強大、日漸成熟，才會發現，世間美好與你環環相扣。


作　者　簡　介


徐多多

理性的天秤座，外表高冷，內心很甜的呆萌作家，一直保持深刻、有趣卻不失尖銳的觀點和文風，宣導不頹、不喪、不怨的生活，文藝氣質敵不過人生難，小資情調也需要有飯碗。生活註定是一場又一場的黑色幽默，要緊的是儘量忘記黑色，記得幽默。代表作《你的格局，註定你的結局》、《所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格》。


目 錄


前言
Chapter1能力以內，你值得享受最棒的東西
Chapter2憑運氣賺來的，早晚會因實力輸回去
Chapter3願你有錢不俗，沒錢不奴
　Chapter4把一件事做到極致，勝過平庸地做一萬件事
　Chapter5願世間美好與你環環相扣
　Chapter6如果沒有清醒的頭腦，美貌就是一種累贅
　Chapter7愛你的鄰居，但不要拆掉你的籬笆
　Chapter8你的實力，無須用疾言厲色來維護
　Chapter9如果快樂太難，那我祝你想哭就哭
　Chapter10你的善良不可以被辜負
　Chapter11為喜歡的東西大費周章，才能快樂如斯
　Chapter12世上所有的驚喜和好運，都是你積累的人品和善良
　Chapter13你沒有不如誰，你只是自亂了陣腳
　Chapter14悲觀者往往正確，但樂觀者更容易成功
　Chapter15沒有人對他們說「不」的時候，他們是長不大的
　Chapter16只要找好藉口，所有失敗都熠熠生輝
　Chapter17雖然辛苦，我還是會選擇那種滾燙的人生
　Chapter18不怕你對自己的優秀羞於啟齒，就怕你對自己的糟糕一無所知
　Chapter19你太習慣眼前的生活，才會對任何事都不感到好奇
　Chapter20太想要結果的人，反而無法正常發揮
　Chapter21有期待不是壞事，能安排妥當才叫本事
　Chapter22生活實苦，你要給自己一點甜
　Chapter23做人要像蘇打餅乾一樣，乾乾脆脆
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願世間美好與你環環相扣：23個正念祕訣，讓你在生活中保持快樂和溫暖

作者：徐多多
出版社：時報出版
出版日期：2021年03月19日
定價：360 元
開本：25開／平裝／320頁
ISBN：9789571385976