別因為敏感，讓心被委屈填滿

我以為察言觀色是一種「超能力」，
在人際交往中是一種高情商的表現。
後來我發現這樣真的太累，很多時候都是討好了別人卻委屈了自己。
「不要因為沒有無私地幫到別人而感到自責。」

不合群並非孤僻，只是不願意和自己不喜歡的人合群，
更喜歡做自己喜歡的事。

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在這個容易讓人感到孤獨的世界，我們需要面對一切的勇氣。
無論如何，我們都有一段靜默的時光。
要在獨自行走的路上，學會無視別人異樣的眼光，不放棄對生活的熱愛和執著。

「你是與孤獨共鳴的人。」
我是這樣的人，也許你也是──與人為善，卻喜歡獨來獨往。
 不懂拒絕、恐懼社交
 擔心麻煩到別人，寧願為難自己也不願意傷害別人
 交往的人越多，自己的消耗越大；朋友越多，越感到疲倦
 想要試著拒絕別人，有話直說，但最後還是不忍心
 讓別人痛苦就會讓自己更痛苦，所以只好選擇減少社交

或許有點敏感、有點社恐、有點脆弱、有點憂鬱、有點焦慮、有點孤單……
但這樣的你沒有不好，其實一直陪伴著你的，是那個了不起的自己。
如果你正處於孤獨之中，你會在安靜中找到自己的方向。

不論性格是內向還是外向，是敏感還是鈍感，性格本身都沒有好壞之分，
只是反映在每個人的身上會產生一些問題，
我們需要做的是面對這些問題，而不是改變性格。


作　者　簡　介


陳允皓

90後人氣作家，心理諮商師，知名網路平台人氣作者。

長期致力於自我提升和生活方式的寫作，心靈成長的治癒師，特立獨行的顛覆者。作品語言平實，立足日常，以其獨特的視角和生活哲學，贏得無數年輕人的青睞。


目 錄


代序 六種孤獨
自序 你是散落人間的日常

第一章 再孤單的人也有同類

盲目地合群，不過是平庸的開始
不介意孤獨，也可以與人舒服地相處
孤獨終老遠比我們想像的複雜
別因為敏感，讓心被委屈填滿
當你足夠厲害，人脈自然會來
我不是不想說話，只是不想和你說話
沒人會拒絕一個懂得關心自己感受的人
你可能永遠不會因為懂事而被愛
情緒敏感人群的生存指南
不要讓你的善良被當作軟弱可欺
敏感的樂觀生物學

第二章 不孤獨的人生

打工仔日常：疲憊生活下的英雄夢想
當你的實力還配不上你的眼光
優秀普通人的自我養成
因為一無所有，所以無所不能
不懼任何人，不怕任何事
我們終會在更高處相見
獨立思考才對得起自己的頭腦
世界在你的舒適圈之外

第三章 全世界少了一個你

願有人陪你慢慢變老
段子手的催淚模樣
婚姻不僅僅只有愛情
任何時候，不要太無理取鬧
愛情當然可以敵得過時間
我們終於「老」得可以談談愛情

第四章 我所理解的生活

關於故鄉，你還記得什麼？
我在自己沒察覺時長大了
從來如此，便對嗎？
留戀人間，自在獨行
以自己喜歡的方式過一生

後記
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別因為敏感，讓心被委屈填滿
熬過孤獨的人才配說未來可期

作者：陳允皓
出版社：時報出版
出版日期：2022年12月23日
定價：320 元
開本：25開／平裝／224頁
ISBN：9786263532854