六角包膠啞鈴7公斤(7kg/健身用品/二頭肌/舉重/手臂訓練)

六角包膠啞鈴7公斤
(7kg/健身用品/二頭肌/舉重/手臂訓練)

特色
● 橡膠包覆，兼具防鏽、降低噪音、及保護地板
● 六角設計安全平穩不滾動，亦可作為伏地挺身器使用。
● 一體成形，堅固耐用。
● 電鍍槓心美觀且防鏽效果。
● 壓花技術止滑好握舉。
● 健身房用專業啞鈴，誤差小於標準誤差。

規格
材質：鐵、橡膠
尺寸：長30cm*寬11.5cm*高10cm；握把長13cm、握把直徑3cm
重量：7kg
顏色：隨機出貨 (以現有庫存顏色出貨，恕不另行通知)
產地：中國製造

【如何選擇重量？】
● 適合的啞鈴重量依每個人狀況挑選。大原則是，這個重量你連續舉 10~12 下後就舉不太起來了是較恰當的選擇。
● 不要太輕，如果你可以連續舉超過30下手不會酸也不會累，這是太輕。
● 不要太重，如果你只能連續舉3~4下就舉不起來了，這是太重。
● 以上是原則建議，實際需求仍須以訓練者自身狀況衡量。